Как мне удалось похудеть на 15 кг! Делюсь секретами. Так сможет каждая
воскресенье, 2 февраля 2014 г.
Пугачева похудела на 51 кг Как я похудела? Развеиваем мифы.
Дорогие дамы, я рада приветствовать вас в своем блоге! В последнее время мне уже порядком надоели эти бесконечные сайты в интернете, где пишут, мол, что я похудела с помощью активированного угля, овсяной диеты, огуречной диеты или тому подобное...НЕ ВЕРЬТЕ! Это всё чушь! Я никогда не ела никаких активированных углей! В общем, раз уж народ настаивает, то я решила развеять все эти мифы и рассказать вам, дорогие мои, о том как я похудела на самом деле. Устраивайтесь поудобнее и уделите мне 5 минут своего драгоценного времени, чтобы узнать мой секрет похудения. Начинаем!
Не секрет, что в жизни нас постоянно сопровождают всяческие стрессы. И любая женщина моих лет и с таким жизненным ритмом давно уже начала бы терять равновесие в плане веса. Не избежала и меня эта проблема. Постоянные стрессы, напряжения и перекусы сказались на моей фигуре!
Насколько я помню, начиная лет с 40 мой вес достигал отметки 75 кг и я всегда мечтала скинуть хотя бы килограмм 5. Садилась на хваленные диеты типа кремлевской, Дюкана, Протасова и даже голодала. Результат был, но как только диета заканчивалась, вес не просто возвращался, а еще и приводил «друзей» - пару лишних килограммов. Короче, все мои попытки увенчались тем, что с 75 я перешла на 78 кг. И мой вес продолжал стремительно рости.
Я решила: нужно срочно худеть. Отказалась от жирного, жареного и объеданий на ночь. Но вместо того, чтобы худеть, мой вес продолжал прибывать. Спустя месяц я весила 84 кг. Села на одну жесткую диету, потом на вторую и третью. Забыла какое на вкус мясо, хлеб, картошка, сладкое. Ела только фрукты и овощи, запивая обычной водой или минералкой. Перепробовала все дорогущие чаи для похудения – все было бесполезно. Вес держался на отметке 84-86 кг!
РАСЩИТАЙ СВОЮ ДИЕТУ С АЛЛОЙ ПУГАЧЁВОЙ |
100% Эффективная Диета
Ешь все что хочешь
и худей!
Никаких
таблеток!
Чем отличается ваша диета от других?
Во-первых, это не диета в общепризнанном понимании. Обычная диета основана на субъективных данных. Мы же предлагаем индивидуальный курс, который не ограничивается диетой. Многие заблуждаются: «вот, выберу диету, которая мне нравится, и начну сразу худеть». Это не так, нужно выбирать комплекс, который подходит именно Вам, а не то, что просто нравится.
Каким образом выполняется составление индивидуальной программы?
Он делается с учетом позитивного опыта тех, кто уже воспользовался методикой. Мы постоянно корректируем результаты, поэтому и можем говорить о том, что они эффективны. Поддерживая связь с теми, кто худеет по индивидуальной методике, мы еженедельно вносим коррективы в алгоритмы расчета и улучшаем точность определения проблем по результатам теста. Можно сказать, что работоспособной наша система стала еще в 2005 году, а за последние годы приобрела еще большую эффективность!
Некоторые вопросы в тесте мне не совсем понятны, где применяются их результаты?
На Ваших ответах строится формирование результатов теста, но некоторые вопросы поставлены в тест не только для этого. Мы не станем раскрывать принципа алгоритмизации, иначе у Вас может возникнуть желание «подстроиться» под какой-то ответ. Но скажем, что ряд вопросов влияет на принцип составления индивидуальной диеты и комплекса упражнений.
Мне показалось, что в тесте много вопросов на психологию. Так ли это?
Конечно! Вы все правильно подметили. В интернете сейчас множество тестов, сделанных по одному шаблону. Но они по своей сути дают слабый результат. Мы же изначально строили свое исследование на другом принципе, поэтому с нами в команде работал психолог. Мы не просто узнаем Ваш режим питания, но пытаемся докопаться до сути – почему все происходит именно так.
Сколько килограммов я сброшу, если буду работать по рекомендации?
А каковы были результаты? Что Вам порекомендовала система. Понимаете, в этом разделе мы не можем ответить конкретно на такой общий вопрос. Но порядок мы назовем. Вы можете скинуть от одного до двенадцати килограммов за неделю. Все зависит от текущего положения дел. Согласитесь, что не всем нужно сбрасывать 10 кг, а некоторым даже просто необходимо удержать их текущий вес.
Правда ли, что диета - это противоестественный для организма процесс, которым можно только навредить?
Однозначно, нет! На самом деле диеты (если, конечно, не отказываться от приема пищи вообще) - это один из самых естественных способов помочь очищению организма, укрепить его иммунитет, дать возможность привести в порядок обмен веществ. Вспомните, откуда пошли корни диеты - это совершенно обыкновенный и нормальный для наших предков пост. Именно во время поста человек не только не слабел, но и открывал в себе новые силы, поэтому считать диету противоестественной - в корне неверно.
Существует ли универсальная диета? Можно ли похудеть, питаясь по какому-то шаблону?
В последние несколько десятилетий с возникновением новых стандартов красоты ученые всего мира работают над составлением такой универсальной схемы. Это не совсем шаблон, но, можно сказать, четкий алгоритм, который принимает в расчет и множество особенностей конкретного организма. Другое дело, что такой алгоритм всегда нацелен на достижение положительного результата, просто кто-то сбросит за месяц 5-7 килограммов, а кому-то удастся похудеть на 10-15.
Я пробовала многие системы похудания, но результат слабый. Стоит ли продолжать попытки? В чем причина неудач?
Всегда, когда какой-то метод избавления от лишнего веса не дает желаемого результата, нужно искать причины. Уверены ли вы в том, что соблюдали абсолютно все предписания, что не прерывали курс? Чаще всего проблема «неработающих» систем - это проблема самого человека. На нашем сайте мы предлагаем очень эффективный способ похудеть, но гарантировать его действенность можем только в том случае, если человек, им воспользовавшийся, работает над собой по этой схеме, не отклоняется от ее соблюдения.
Я давно пытаюсь похудеть, но мне очень сложно даются диеты. Поможет ли мне ваш метод?
В самом вопросе скрыта главная причина предыдущих сложностей и неудач. Вам нужно обрести уверенность. Сегодня большинство специалистов признает, что одной из главных причин избыточного веса является психологическое состояние человека. Наш метод включает в себя не просто рекомендации по питанию, рациону, но и упражнения по изменению своего отношения к диетам, приему пище, своему весу. Сломав психологический барьер, вы гораздо легче будете расставаться с килограммами.
Все говорят, что я не могу похудеть, что не стоит даже и пытаться. Как мне быть в этой ситуации?
Пожалуй, вам следует поступить назло всем, кто это говорит вам. На самом деле, чем более безнадежной выглядит ситуация, тем заметнее положительные результаты, возникающие при ее исправлении. Уже после первого месяца работы над собой по нашей методике вы сможете удивить тех, кто раньше пытался доказать вам бесполезность диет. Они сами увидят перемены, а вы обретете необходимую уверенность в своих силах!
В каком возрасте можно применять методы похудения?
Ровно в том, когда в этом есть необходимость. Некоторые из нас страдают лишним весом с юных лет, усугубляют проблему, не решаются начать диету и ждут, что время само исправит ситуацию. В результате получаем организм, который будет достаточно трудно перестроить на правильное питание. Поэтому главным стимулом для того, чтобы начать комплекс мер по снижению веса должно стать собственное понимание проблемы. Если вы чувствуете, что несколько килограммов явно лишние, откладывать дело в долгий ящик явно не следует!
Есть ли какие-либо гарантии того, что ваш метод подействует?
Главная гарантия - это ваши желание избавиться от лишнего веса и дисциплина в соблюдении предписаний. То, что метод действует и действует очень эффективно, подтверждают десятки отзывов, которые мы получаем от воспользовавшихся им. Ряд отзывов публикуется на сайте, и вы можете с ними свободно ознакомиться. Мы надеемся, что со временем сможем опубликовать и ваш отзыв о том, сколько килограммов вы потеряли, работая по нашему методу.
Я хочу начать худеть по вашему способу, но опасаюсь, что вы предложите мне очередные таблетки или БАД!
Мы принципиально не рекламируем никаких препаратов, так как большинство диетологов не верят в их эффективность! Нет никаких волшебных таблеток, способных сжигать килограммы - это миф. Если бы такая чудо-пилюля была изобретена, она бы продавалась во всех аптеках, а на улицах мы бы не увидели ни одного человека с избыточным весом. Наш метод основывается на реальности, а не на «чудесах» из области фантастики, поэтому он так и называется - «никаких таблеток»!
Статьи по теме «Быстрая диета от Аллы Пугачевой»
Специально для читательниц Justlady только сегодня и завтра скидка 30% на премиальные бренды в магазине Lamoda! 700 товаров! Введите промокод 280114 в корзине покупок и получите скидку.
Быстрая диета Аллы Пугачевой еще называется травяной. Она подойдет тем, кто хочет в короткий срок сбросить лишний вес. Эта разгрузочная диета для очистки организма проходит в четыре дня. Она не рассчитана на длительное время, так как является очень низкокалорийной.
Рацион питания каждый день одинаков и очень прост. Купите любую зелень, петрушку или укроп, свежие огурцы и кефир. Огурцы потрите на мелкой терке, а зелень мелко порежьте. Всю овощную смесь залейте кефиром и перемешайте до однородной массы. Напиток готов к употреблению. Помните, что каждый раз нужно готовить новый коктейль. Он должен быть свежеприготовленным, чтобы полезные свойства не улетучились.
Преимущества такого напитка в том, что он прекрасно утоляет жажду и подавляет чувство голода. Как только вы почувствуете голод, приготовьте себе овощной коктейль, который можно пить в неограниченном количестве. Соблюдая такой рацион, в день можно сбросить до полутора килограмм.
Чтобы поддержать результат диеты, включите в рацион больше овощей и фруктов. Прекрасным основным блюдом будут салаты из капусты, свежие и тушеные овощи. Салаты лучше заправлять оливковым маслом или нежирной сметаной. Помните, что картофель содержит много крахмала, поэтому в день съедайте не более трех отварных картофелин.
Употребляйте молочные продукты, но с низким процентом жирности. Ешьте фрукты, овсяные и кукурузные хлопья. Такое питание позволит выйти с кефирнойдиеты, не набрав лишних килограмм. Напротив, питаясь таким образом в течение месяца, можно сбросить еще 5 килограмм.
Сегодня стандарты красоты призывают к стройности и красоте тела. Звездные диеты становятся все более популярными. Ведь личный опыт и фигура знаменитости во многом сподвигнут воспользоваться диетой.
Специально для читательниц Justlady только сегодня и завтра скидка 30% на премиальные бренды в магазине Lamoda! 700 товаров! Введите промокод 280114 в корзине покупок и получите скидку.
Быстрая диета Аллы Пугачевой еще называется травяной. Она подойдет тем, кто хочет в короткий срок сбросить лишний вес. Эта разгрузочная диета для очистки организма проходит в четыре дня. Она не рассчитана на длительное время, так как является очень низкокалорийной.
Рацион питания каждый день одинаков и очень прост. Купите любую зелень, петрушку или укроп, свежие огурцы и кефир. Огурцы потрите на мелкой терке, а зелень мелко порежьте. Всю овощную смесь залейте кефиром и перемешайте до однородной массы. Напиток готов к употреблению. Помните, что каждый раз нужно готовить новый коктейль. Он должен быть свежеприготовленным, чтобы полезные свойства не улетучились.
Преимущества такого напитка в том, что он прекрасно утоляет жажду и подавляет чувство голода. Как только вы почувствуете голод, приготовьте себе овощной коктейль, который можно пить в неограниченном количестве. Соблюдая такой рацион, в день можно сбросить до полутора килограмм.
Чтобы поддержать результат диеты, включите в рацион больше овощей и фруктов. Прекрасным основным блюдом будут салаты из капусты, свежие и тушеные овощи. Салаты лучше заправлять оливковым маслом или нежирной сметаной. Помните, что картофель содержит много крахмала, поэтому в день съедайте не более трех отварных картофелин.
Употребляйте молочные продукты, но с низким процентом жирности. Ешьте фрукты, овсяные и кукурузные хлопья. Такое питание позволит выйти с кефирнойдиеты, не набрав лишних килограмм. Напротив, питаясь таким образом в течение месяца, можно сбросить еще 5 килограмм.
Сегодня стандарты красоты призывают к стройности и красоте тела. Звездные диеты становятся все более популярными. Ведь личный опыт и фигура знаменитости во многом сподвигнут воспользоваться диетой.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)